Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli - Jon Kabat-Zinn | Paninij.org

INFORMACE

AUTOR
Jon Kabat-Zinn
DIMENZE
9,9 MB
NÁZEV SOUBORU
Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli.pdf


Chcete si knihu přečíst?Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Jon Kabat-Zinn. Číst Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli Online je nyní tak snadné!





POPIS


Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem. Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného okamžiku, což má vědecky prokázaný blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Praktikuje ho mnoho známých osobností, mimo jiné Al Gore, Clint Eastwood, Oprah Winfreyová či ragbista Jonny Wilkinson. Mindfulness se objevuje na titulních stranách časopisů, jako je Time, Scientic American nebo Newsweek, firmy Google či Twitter platí svým zaměstnancům meditační lekce. A v neposlední řadě stovky nemocnic po celém světě zavádějí léčebné programy založené na všímavosti. Profesor medicíny Jon Kabat-Zinn je v tomto hnutí klíčovou osobností, neboť právě on prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a zdravotní péči, ale také u nejširší veřejnosti. Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. Stále tak platí za základní pramen pro všechny, kteří chtějí mindfulness poznat. V KNIZE SE DOZVÍTE: - Jak se naučit naslouchat svému tělu a lépe pak zvládat své zdravotní potíže včetně chronické bolesti, úzkosti a nespavosti. - O stresech z práce a vztahů, z našich životních rolí nebo z jídla a jak s nimi pracovat, aby nás nevyčerpávaly. - Co dnes věda ví o těsné spojitosti duševního a fyzického zdraví, jak se díky ní můžeme sami uzdravovat a zlepšovat svoji imunitu. - Ucelený, detailní a velmi srozumitelný návod, jak i v domácích podmínkách projít osvědčeným meditačním kurzem MBSR profesora Kabat-Zinna. - Mnoho praktických rad, jak vnést principy všímavosti do svého života, abychom ho dokázali lépe řídit a prožívat. - Kniha je doprovozena zvukovou nahrávkou od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která vám zahájení meditační praxe velmi usnadní (www.zivotpohroma.cz).


...má pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli Jon Kabat-Zinn Nakladatel: Jan Melvil Publishing 2016 Život samá pohroma Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli ... Život samá pohroma - Jon Kabat-Zinn od 18,33 € - Heureka.sk ... . ... Život samá pohroma je jeho nejdůležitější knihou, a ač vyšla v prvním vydání už před více než pětadvaceti lety, v roce 2013 byla znovu zásadně revidována a doplněna o nejnovější poznatky z výzkumů i z autorovy praxe. ... Život samá pohroma - Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli book. Read 620 reviews from the world's largest community for reade... Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti t ... Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti ... ... . ... Život samá pohroma - Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli book. Read 620 reviews from the world's largest community for reade... Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění,...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY