Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni - Melissa Hartwigová | Paninij.org

INFORMACE

AUTOR
Melissa Hartwigová
DIMENZE
8,1 MB
NÁZEV SOUBORU
Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni.pdf


Chcete si knihu přečíst?Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni ve formátu pdf? Dobrá volba! Tuto knihu napsal autor Melissa Hartwigová. Číst Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni Online je nyní tak snadné!





POPIS


Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce: - Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace - Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů - Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku - Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení - Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 -Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin


...HOLE30 Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni ... Deník Whole30 - Melissa Hartwigová | Elektronická kniha na ... ... ... Svoláváme všechny příznivce WHOLE 30: přichází deník, návod, povzbuzení - prostě všechno, co jste potřebovali mít po ruce a na co jste se chtěli zeptat při programu, ale neměli kde brát a koho se ptát. ... DENÍK WHOLE30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni Volně šiřitelná ukázka z knihy DENÍK WHOLE30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni velikosti 1-2 palců NÁVOD K SESTAVENÍ JÍDELNÍČKU Budujte si dobré stravovací návyky. Jezte u stolu v klidné atmo - sféře. Deník Whole30: Váš průvo ... Deník Whole30 - Váš průvodce úspěšným stravovacím ... ... . Jezte u stolu v klidné atmo - sféře. Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni Melissa Hartwigová Nakladatel: Jan Melvil Publishing 2019 Podtitul: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem de...



SOUVISEJÍCÍ KNIHY